初冬气温骤降，流感病毒进入活跃期。国家疾控中心 11 月10日新闻发布会通报，当前全国已整体进入流感流行季，流感活动水平呈明显上升态势。高校作为师生密集场所，流感传播风险相对较高，淮阴工学院后勤基建处校医院第一时间发布健康提示，引导全体师生科学认知流感、做好防护措施，共同筑牢校园健康防线。

一、流感来袭，认知当先

流感与普通感冒有别 H3N2 成主流毒株

流感是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病，与鼻病毒等多种病原体引起的普通感冒存在显著差异。普通感冒多在受凉、过度疲劳等免疫力下降时发病，症状相对轻微；而流感虽为自限性疾病，但部分重症患者病情进展迅速，可能引发肺炎、脑膜炎、心肌炎等严重并发症，甚至危及生命。

值得关注的是，流感病毒变异速度快，每年流行毒株可能不同，且疫苗接种后产生的保护性抗体水平会随时间逐渐下降。中国 CDC 流感中心第 43 周（10 月 20 日 - 26 日）监测周报显示，全国流感病毒阳性标本中，甲型 H3N2 占比高达 97.6%，成为当前绝对主流毒株。与去年流行的甲型 H1N1 不同，H3N2 传染性更强、传播速度更快，典型症状包括高热、咽喉痛、咳嗽、全身肌肉关节酸痛，今年流感季或提前到来，感染人数可能增多，需重点警惕。

二、个人防护，关键细节

在流感高峰季节，个人的防护措施至关重要。每位师生都是自己健康的“第一责任人”。

（一）接种流感疫苗

流感疫苗是预防流感病毒感染及其严重并发症的最有效手段。推荐在每年9-11月份接种，其中60岁及以上老年人、6月龄至5岁儿童、孕妇、6月龄以下儿童家庭成员和看护人员、慢性病患者和医务人员等重点人群，推荐优先接种。未接种流感疫苗人群若符合疫苗接种条件应尽快接种流感疫苗。

 （二）日常防护措施

勤洗手：饭前便后、接触门把手、电梯按钮后，以及咳嗽打喷嚏后，需用肥皂或洗手液搭配流动水认真清洗，揉搓时间不少于 20 秒，避免病毒通过双手传播。

常通风：宿舍、教室等场所每天开窗通风 2-3 次，每次 30 分钟以上，保持空气流通；定期对桌面、键盘等个人用品消毒，保持环境清洁。

规范防护：咳嗽或打喷嚏时，用上臂内侧、纸巾或毛巾遮挡，用过的纸巾及时丢弃并洗手；减少触摸眼睛、鼻子、嘴巴等部位，降低感染风险。

保持距离：避免与流感患者近距离接触，距离至少保持 1 米以上；不接触患者使用过的餐具、毛巾、衣物等物品，必要接触前需做好消毒。

增强免疫力：保持均衡饮食、适量运动和充足休息，提升身体抵抗力。